カレー偏食ってだめでしょうか？【大学生の自分に聞かせたい】

これは、「カレーがすごい好きでカレーばっかり食べているんですけど、大丈夫でしょうか？」ということなんですけど、これね、ハッキリ断言いたします！

OKです！

カレー偏食OKです。僕もカレー偏食みたいなもので、毎日のようにカレーを食べてますが、健康で暮らしていますので、ぜんぜん大丈夫なんですね。

毎日カレーを食べてるならこれに注意して

ただ、ちょっとだけ注意点がありまして、カレーを毎日食べるは良いのですが、「ルーのカレーだけを毎日食べる」っていうのは、できれば避けていただきたいです。これは僕もちゃんと自分で経験して、実証したデータがあります。

僕は大学の時にお金が無くて、学食で一番安いカレーを毎日食べていたんです。ほんと毎日毎日、学食のカレーを食べていました(笑)　そしたら、もうね、見るのも嫌なくらいにカレーが嫌いになってしまいまして(苦笑)　正直ちょっと「これはイカンな」と。

栄養バランス的にもカレーライスだけを食べているというのは、あまり良くないので、カレー好きなのは良いことですが、「ルーのカレーだけを食べてる」っていう状態ではなく、本場のインドとかスリランカみたいに、野菜のカレーを食べたりとか、いろんな料理をバランス良く食べていただくといいかなと思います。

インド人が毎日カレーを食べて健康な理由

本場では、いわゆるカレーライスみたいな肉のカレーだけ食べるのではなくて、野菜のカレーを何種類か合わせながら食べていきますので、実際にはすごいバランス良い食事を採っているんですね。

「インド人はカレーを毎日食べいているですか？」という質問をいただくんですが、毎日食べているんですよ。実際。

インドでは3食カレーを食べるんですか？【そんなわけないでしょ】

でもまあ、いわゆるカレーライスを食べているわけじゃなくて、スパイス料理を食べています。実際には肉と野菜とお米とバランス良く食べているので、すごい健康的な食事なんです。

ですから、同じようにバランス良く食べていただければ、毎日毎日カレーを食べていても健康に過ごせますので、カレー好きの皆さんは、いろんなカレーをバランス良く食べていただけると嬉しいです。

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